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  • : Ce blog est destiné à partager nos passions: la broderie aux points comptés, l'encadrement, le cartonnage et la gainenerie ainsi que la peinture ...j'allais oublier ma passion pour les chouettes
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9 janvier 2008 3 09 /01 /janvier /2008 14:17

 

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Adieu fatigue, déprime et compagnie,..... les 4 aliments suivants nous aideront à combattre la rigueur de l'hiver ( bien sur cette liste n'est pas exhaustive !.)

Des kiwis pour la vitamine C

Du saumon pour les oméga-3. 

Des bananes pour la vitamine B6, avec les omega 3 sont d'excellents anti dépresseur  !

Tout comme les noix riches en magnésium.

 
 Nourrissons-nous bien, notre corps nous le rendra !


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commentaires

gp1701/Guylaine 11/01/2008 14:03

merci pour ces conseils !ça va j'aime tout ça ... et j'en mange couramment !

coralie 10/01/2008 12:53

C'est bien dit ça!!!!Merci, Bisous

Fraisynath 10/01/2008 11:08

c'est vrai que je n'y pense pas au kiwi, mais c'est plein de vitamines!merci!bisous

karine 10/01/2008 10:51

merci ma petite zaza pour tes bons conseilspour modifier ton article il te suffit de cliquer dessus (ad tu es dans ta liste d'articles la ou tu vois tes commentaires) mais au lieu de cliquer sur la bulle commentaire tu cliques a gauche sur l'article et tu changes ce que tu veux puis tu cliques sur mettre l'art en ligne, ça le modifie seulement sans le renvoyer, si tu as besoin tu me fais un mail je te donnerai plus de détails

mamicoco 11/01/2008 11:48

Merci Karine pour ton aide, j'ai pu rectifier ma coquille BizZaza

Nounours 10/01/2008 06:38

Moi j'ai simplifié le problème ; j'achète des petites doses de Knorr Vie qui contiennent le jus frais de 5 fruits & légumes !!!On devient paresseux quand on vieillit...Bisous vitaminés !!!!!!!!!!!!!!!

:0038: Dany :0059: 10/01/2008 03:03

Bonjour de Chine,merci pour ces bons conseils et vive les fruits et légumes, bisous , bon jeudi :0010: ,亲吻和早晨好 bye

nicolek 09/01/2008 20:49

et croquer des amandes pelées natures,c'est très bon aussi...manger du soja aussi....et je n'oublie pas le chocolat bien sûrbisous   nicole

monique 09/01/2008 18:18

et pour le moral, le chocolat !!!!

TRINITY 09/01/2008 15:32

Bonne solution, à la maison c'est Kiwis, noix, bananes et jus d'oranges pressées !Sardine pour les oméga 3 (en boîte beaucoup plus facile à cuisiner)Huile d'olive tous les jours pour sa teneur en vitamines A et E et ses acides gras monoinsaturés, parfaitement adaptés pour éviter le cholesthérol ou le combatrre, puis aussi pour ses bienfaits contre les maladies cardiovasculaires !Sans oublier les séances de luminothérapie pour combattre le manque de luminosité extérieure ....Et même en suivant ces règles d'hygiène il y a parfois des baisses de régime ..........Gros bisousTrinity

mamicoco 10/01/2008 09:05

Je savais bien que la liste n'etait pas exshautive!!!! bizZaza

liza 09/01/2008 15:17

Merci e t'occuper de notre petite santé ! Ici on a aussi les clémentines, mandarines, oranges - pas chères - donc on peut se faire une cure ... Sans oublier les fruits secs (amandes, noix etc..)
Bonne journée
LIZAGRECE

mamicoco 10/01/2008 09:07

Je fais aussi une cure d'agrumes l'hiver, mais ça me coute plus cher qu'à toi.....quand on aime on compte pas !!!!BizZaza

Martine 09/01/2008 14:45

Tu es sûre qu"il nous le "rentra" ? lolBisous

mamicoco 10/01/2008 09:03

oups !!!, mais je ne sais pas corriger !!!!!!!!!!!!!!!bonne journéeZaza